Психологами колонии-поселения №5 для стабилизации психологического состояния сотрудников применяются техники визуализации

13.05.2020

В условиях распространения пандемии, которая оказывает негативное влияние на жизнь всех людей: вызывает тревогу за близких, социальную изоляцию, нарушение баланса между работой и личной жизнью, вокруг человека возникает много противоречивой информации о происходящих изменениях в мире.

Между тем, чтобы быть в курсе и чувствовать себя подавленным новостями — тонкая грань. Исходя из исследований кризисных психологов, во времена стихийных бедствий и терактов воздействие СМИ на людей усиливается, они «тонут в новостях» и морально страдают, даже если ситуация их не коснулась. Особенно этот эффект силен в соцсетях.

С целью снижения уровня тревоги и стресса, а также релаксации, восстановления сил, контроля и стабилизации эмоционального состояния старшим психологом психологической лаборатории колонии-поселения №5 капитаном внутренней службы Андреем Шиковым проводятся профилактические мероприятия с сотрудниками учреждения с использованием техники визуализации.

Концепция визуализации довольно проста: используется сила своего воображения, чтобы создавать видения того, чего хочется в жизни и способов достижения своих целей. Данная техника позволяет отвлечься от плохих мыслей, настроиться на позитив, сформировать образ ближайших целей, развить воображение, творческое мышление, снять напряженность.

Во время занятий объясняется также, что в наши непростые времена важно пребывать в положительном расположении духа, а также не поддаваться панике, а доверять только официальным источникам информации. Например таким, как Всемирная организация здравоохранения.

Психологами колонии-поселения №5 для стабилизации психологического состояния сотрудников применяются техники визуализации

Дата последнего обновления: 13.05.2020 11:49

архив новостей

« Июнь
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 1 2 3 4 5
2020 2019 2018  
ИНТЕРНЕТ-ПРИЕМНАЯ Напишите нам электронное письмо

Телефон доверия

Счетчик посещений

Просветительские материалы по противодействию коррупции